VENEZ DÉCOUVRIR NOTRE PROGRAMME DE FITNESS ET REMISE EN FORME

Qu’est-ce que le fitness ?

Sous le terme fitness sont regroupées une pluralité d’activités, comme les exercices de cardio, de musculation, d’étirements, les abdos-fessiers, et autre déclinaison visant l’amélioration de la condition physique.

 

Les activités de fitness permettent à la fois de perdre du poids, de travailler tout le corps, de se muscler, de s’assouplir, de travailler son endurance, son cardio, de s’entretenir… Il s’agit finalement de favoriser le bien-être des participants et leur forme globale.

À qui s’adresse le fitness ?

Les activités de fitness sont de plus ou moins grande intensité pour permettre à tous de les pratiquer. Pour une simple remise en forme, pour muscler ses abdos ou pour se défouler en fin de journée, le fitness vous aide à atteindre vos objectifs selon vos besoins et vos envies et évacuer le stress en se tonifiant avec un travail du corps profond.

Résistance, musculation, stretching, le cocktail gagnant

Chaque cours est composé de:

- Échauffement

- Cardio

- Séries de Squats - Pompes - Abdos

- Gainage 

- Fessiers

- Exercices pour les muscles de dos

- Stretching 

- Équilibre

- Relaxation 

Yoga Concept Nice
Yoga Concept Nice
Yoga Concept Nice
Yoga Concept Nice
Yoga Concept Nice
Yoga Concept Nice
Yoga Concept Nice